Pin
Send
Share
Send


The գործողության գործողությունն ու ազդեցությունը այն հայտնի է որպես աշխատանք . Տերմինը ունի տարբեր օգտագործումներ և իմաստներ ըստ համատեքստի: Դա կարող է լինել աշխատանք կամ դրանցից աշխատանքային գործունեությունն ընդհանրապես . Օրինակ ՝ «Ընկերությունում իմ գործն է պատասխանել հեռախոսազանգերին և դրանք համապատասխան տարածք ուղարկելը»:, «Տեղեկանիշների փաթեթավորումը Անայի գործն է, դուք պետք է հոգ տանել փաթեթները բաշխման ոլորտ տանելու մասին»:, «Դուք հիմա կարող եք թոշակի անցնել. Ես ձեզ համար այլ աշխատանք չունեմ».

The տնային գործեր այն ամենօրյա գործողություններն են, որոնք պետք է իրականացվեն տանը, օրինակ `տունը մաքրելը, սնունդ պատրաստելը կամ երեխաների խնամքը: Արևմտյան մշակույթում սովորաբար այդ խնդիրները վերագրվում են կանայք չնայած, վերջին տասնամյակների ընթացքում, ներքին պարտավորությունները սկսեցին բաշխվել ավելի մեծ կապիտալով. «Քանի որ կինս սկսեց աշխատել գրասենյակում, երկուսս էլ բաժանեցինք աշխատանքը», «Հագուստը արդուկելը այն գործն է, որը ես հավանում եմ ամենաքիչը», «Իմ ամուսինը ատում է բոլոր տնային աշխատանքները, բացառությամբ խոհարարության».

Նա պեղված փոս `հանքավայրի շահագործման համար ստանում է անունը հանքարդյունաբերական աշխատանքներ . Հանքը, այս իմաստով, ներառում է ավանդի մեջ առկա ռեսուրսներից օգտվելու համար իրականացված բոլոր աշխատանքները:

The աշխատանք (կամ) աշխատանք ) այն գործընթացն է, որը կինը պետք է ավարտի ծննդաբերելու համար: Այս աշխատանքը սկսվում է արգանդի վզիկի նոսրացումից, շարունակվում է երեխայի ծնունդով (որի համար մայր պետք է մղել) և ավարտվում է պլասենցայի արտաքսմամբ:

Նա ցավը որ կանայք տառապում են աշխատանքի ընթացքում, անհերքելի է, բայց կան դրա դեմ պայքարի եղանակներ, որպեսզի կարողանան հանգստանալ և վայելել այն պահը, որ ցանկալի հղիությունների դեպքում նրանք այդքան երկար սպասել են:

Աշխատուժ. Ցավի դեմ պայքարելու հնարքներ

* երաժշտությունաշխատանքի առաջին փուլում խորհուրդ է տրվում լսել երաժշտություն հանգստանալ, ճիշտ այնպես, ինչպես սովորաբար անում են մարդիկ, երբ մարզում են իրենց մկանները: Սակայն ժամանակն է հայտ ներկայացնել, բայց անհրաժեշտ է ավելի ռիթմիկ բան, ինչը խրախուսում է շարժվելը.

* շնչառական վարժություններշնչառության կարևորությունը սովորաբար նվազագույնի է հասցվում, չնայած գիտենք, որ առանց դրա չէինք կարող ապրել: Սովորել այն կառավարել, այն դադարեցնել ամբողջովին կամավոր լինելը, կարող է շատ լինել շահավետ աշխատանքի համար, քանի որ դա օգնում է ավելի շատ թթվածին ստանալու (նաև երեխայի համար), հանգստացնել սրտխառնոցը և շեղել ցավից;

* մերսումներմերսումների միջոցով մարմինը պայքարում է ցավը բնականաբար, և դա հնարավոր է հասնել `ավելի մեծ լարվածություն ունեցող մկանները սեղմելով կամ տաք տուփեր օգտագործելով.

* քայլել. Սա ցավից շեղելու ևս մեկ բնական միջոց է, բացի բարելավումից շրջանառություն. Առաջարկվում է հետևել բժիշկների ցուցումներին, թե որքան քայլել և ինչ տեմպերով: Ամեն դեպքում, աշխատուժը մեծ էներգիա է պահանջում, այնպես որ, լրացուցիչ ֆիզիկական վարժությունը պետք է լինի չափավոր;

* խորհրդածելԱյս պարագայում առաջ են անցնում կանայք, ովքեր նախկինում գիտելիքներ են ունենում տարբեր մեդիտացիաների վերաբերյալ: Սակայն, մի քանիսին մոտենալով, թե ոչ կարգապահություն կապված ՝ մենք բոլորս հնարավորություն ունենք հանգստանալու և փորձելու ենք մեր մարմնից ազատել մեր միտքը ՝ ձգտելով ներքին խաղաղություն, որն անհրաժեշտ է աշխատանքի ցավին և բարդություններին դիմագրավելու համար.

* լոգանք ընդունելի լրումն հիգիենայի, կապվեք հետ ջուր այն առաջարկում է իդեալական հանգիստ `վատ օրը հաղթահարելու կամ դժվար պահից առաջ նորացնելու համար.

* շեղվեքԱշխատանքի ցավը համեմատելի չէ մյուսների հետ, պարզապես այն պատճառով, որ կինը չի կարող ընտրել զենքը իջեցնել և ընդհատել իր աշխատանքը: Հետևաբար, կարևոր է գտնել այն հաղթահարելու և առաջ շարժվելու միջոց ՝ անկախ նրանից, թե ինչպես: Asիշտ այնպես, որ երաժշտությունը միտքը զբաղվածություն պահելու լավ տարբերակ է, մայրիկի համար մեկ այլ տարբերակ էլ խոսակցությունն է, զրուցել նրանց հետ, ովքեր որոշել են ուղեկցել նրան:

Pin
Send
Share
Send