Pin
Send
Share
Send


Կոտրել է հանգստանալ է հանգստություն կամ դադար որը կատարվում է կեսին աշխատանք կամ այլ գործողությունից: Օրինակ ՝ «Հինգ րոպե ընդմիջում եմ կատարում և շարունակում եմ զեկույցով», «Regretավով եմ հայտնում ձեզ, որ այսօր մենք պետք է անխոնջ աշխատենք ՝ նոր հաճախորդի պահանջները բավարարելու համար», «Քանի որ ես սկսեցի կարդալ այս գիրքը, հինգ ժամ առաջ, ես տասը րոպե ընդմիջում եմ վերցրել միայն».

Հանգստացեք, հետևաբար, ինչ է օգնում է թեթևացնել հոգնածությունը և ֆիզիկական կամ բարոյական հիվանդությունները : «Theշմարտությունն այն է, որ մնացածը ձեռնտու էր. Ես ինձ շատ ավելի լավ եմ զգում», «Ռեգինան պետք է հասկանա, որ ուժը վերականգնելու համար նրան պետք է ընդմիջում», «Բժիշկն ինձ խորհուրդ տվեց հանգստանալու ժամանակ չխնայել».

Հանգստի հասկացությունը կարող է օգտագործվել նաև որպես հոմանիշ երազել (օրգանիզմի միասնական հանգստի վիճակ, որը բնութագրվում է ֆիզիոլոգիական գործունեության ցածր մակարդակով), թուլացում (ընթացակարգը, որն օգնում է նվազեցնել ֆիզիկական կամ մտավոր սթրեսը) կամ ժամանց (հայեցողությամբ օգտագործված ժամանակը և պարտադիր գործողություններին չհամապատասխանելը):

Correctlyիշտ հանգստանալու փաստը կլինի այն, ինչը մարդուն կստիպի հանգստանալ ՝ առանց որևէ տեսակի ուժասպառության և բոլոր ակտիվ վերաբերմունքներով զարգացնելու իրենց առօրյան: Հետևաբար, ճիշտ հանգստանալու կարևորության պատճառով բժշկական փորձագետները դրան հասնելու համար խորհուրդ են տալիս հետևյալ ուղեցույցները.
• Միշտ պահեք նույն գրաֆիկը, երբ դա վերաբերում է քնելուն:
• Մի պատրաստեք ծանր ընթրիքներ:
• Մի խմեք խմիչքներ, որոնք պարունակում են կոֆեինի պարունակություն կամ որոնք խթանող նյութեր են քնելուց առաջ:
• Պարբերաբար վարժություն: Մասնավորապես առաջարկվում է իրականացնել շաբաթական առնվազն երեք օր:
• Ունի հարմարավետ մահճակալ:
• Հարմարավետորեն մեկուսացրեք այն սենյակը, որտեղ դուք պատրաստվում եք քնել, այնպես որ չկա որևէ աղմուկ կամ լույս, որը խանգարում է ձեզ քնել և, հետևաբար, ստանալ ցանկալի հանգիստ:
• Անհրաժեշտ է քնել և հարմարավետ և հարմարավետ հագուստով ներս մտնել:
• Նրանք, ովքեր դժվարանում են ճիշտ քնել, կարող են ընտրել հանգստանալու երաժշտություն, հանգստացնել բույրերը և նույնիսկ նախկինում տաք ջրով լոգանք ընդունել:

Նա նստատեղ, որի վրա նա հենվում է կամ հաստատում է ինչ-որ բան Հանգստի տերմինի մեկ այլ իմաստ է. «Զգույշ եղեք, ընդմիջումը կոտրված է, և դուք կարող եք ընկնել», «Խնդրում եմ, թողեք տոպրակը հանգստանա և արի բակում` մայրիկի հետ խոսելու համար ».

Բացի վերը նշված բոլորից, մենք պետք է ընդգծենք, որ մեզ գրավող բառը իսպաներեն լեզվով ամենակարևոր գրառումներից մեկն է: Խոսքը վերաբերում է «Կիրակնօրյա հանգստին», որը վեցերորդ ալբոմն էր, որը հայտնի Mecano խումբը թողարկեց շուկայում:

1988-ին, մասնավորապես, երբ հրատարակվեց այդ մեկը, որը դարձավ Իսպանիայում ամենաթանկ վաճառքը, որը բաղկացած էր արդեն առասպելական երգերից, ինչպիսիք են ՝ «Կինը ընդդեմ կնոջ», «Բախտի ուժը», «Սիրահարները» կամ «Երթ չկա: Նյու Յորք »:

Հանգիստը, վերջապես, կարող է լինել միջնորդ հանդիսատեսի կամ շոուի զարգացման մեջ : «Սենատորները գնացին հանգստանալու նախքան քվեարկությանը անցնելը», «Տանտերերը գնացին հանգստանալու երկու գոլով առաջ».

Pin
Send
Share
Send