Pin
Send
Share
Send


Նա բայ քնել վերաբերում է այն, ինչ անում է մարդը կամ կենդանին, երբ այն գտնվում է ա հանգստացող պետություն ինչը ենթադրում է կամավոր շարժումների բացակայություն և զգայարանների կասեցում: Քնելիս մարդն է ոչ ակտիվ .

Օրինակ ՝ «Ես այնքան հոգնած եմ, որ մինչև հիմա մտադիր եմ քնել ուշ, «Մի մոռացեք ատամները խոզանակ առաջ քնելուց առաջ», «Ի noiseնչ աղմուկ: Դուք չեք կարող քնել այս սկանդալի հետ »:.

Առարկան պետք է քնի ժամերի քանակը օր Լավ զգալ և առողջ լինելը տարբեր է տարիքից և այլ գործոններից: Ընդհանրապես, կարելի է ասել, որ մեծահասակը պետք է քնի մի մասը օրական ութ ժամ . Քնի այս ժամերը սովորաբար կազմակերպվում են չորս կամ հինգ ցիկլերով ՝ իննսունից հարյուր քսան րոպեի ընթացքում:

Քնելիս ՝ մեկը մարդ կարողանում է վերացնել բջջային թափոնները իր ուղեղից և կարողանում է համախմբել իր հիշողությունը: Նրանք հայտնի են որպես քնի խանգարումներ կամ քնի խանգարումներ դեպի անհարմարությունները, որոնք կարող են ազդել անհատի վրա և փոփոխել քնի և արթնացման ցիկլը:

Քնի խանգարումները շատ են, և դրանցից ոմանք կարող են շատ լուրջ հետևանքներ ունենալ առարկայի առօրյա կյանքի վրա ՝ և՛ ֆիզիկապես, և՛ մտավոր և հուզական Կարևոր է նշել, որ քնի ընթացքի վրա ազդող եղանակը միշտ չէ, որ ուղիղ է: Եկեք դիտարկենք ամենատարածված խանգարումների մի քանիսը.

* քնի apnea անհատը դադար է տալիս կամ ավելին, երբ շունչ է քաշում, կամ քնում քրտնած մակերեսային շունչը.

* enuresis Մարդը չի կարող քունը պահել մեզի մեջ: Այս խանգարումը կարող է լինել շատ նվաստացուցիչ ՝ անկախ տարիքից.

* անքնություն երազը բավարար չէ, այլապես չի կարողանում վերադարձնել թեման էներգիա շրջադարձ կատարել նախորդ օրը;

* անհանգիստ ոտքեր Դա սինդրոմ է, որը բնութագրվում է ոտքերը տեղափոխելու ցանկությամբ կամ անհրաժեշտությամբ `որոշակի նյարդայնացնող սենսացիաներին վերջ տալու համար.

* քնի կաթված դա ամենավատ անկարգություններից մեկն է, քանի որ անհատը արթնանում է կեսին փուլ REM, որի ժամանակ միայն ուղեղն է ակտիվ: Քանի որ մարմնի միակ մասը, որը կարող է շարժվել, աչքերն են, հալյուցինացիաները տարածված են վախի պատճառով.

* քուն քնել . Անձը քնում է կատարում որոշակի գործունեություն, օրինակ ՝ տուն շրջելիս կամ նույնիսկ ուրիշների հետ խոսելը:

Քնելը երբեմն հանգեցնում է երազելուն: Ա երազել Դա ներկայացուցչություն է, որը ստեղծվում է այն մարդու ֆանտազիայի մեջ, ով քնում է պատկերների կամ իրադարձությունների միջոցով: Նման ներկայացուցչությունը կամավոր կերպով զարգանում է:

Ոմանց համար երազանքները շատ կարևոր են, չնայած նրանք համարյա աննշան են մյուսների համար: Այս տարբերությունը կարող է պայմանավորված լինել մշակութային կամ անձնական խնդիրներով, քանի որ կան այնպիսիք, ովքեր դրանք ուշադիր ուսումնասիրում են մեկնաբանել դրանց իմաստները, քանի որ դա սովորական է իրենց տարածաշրջանում կամ իրենց սեփական ընտրությամբ, բայց կան նաև նրանք, ովքեր հավատում են, որ երազները կամայական պատկերներ են `առանց որևէ իմաստի:

Սա նաև ազդում է յուրաքանչյուր անձի քնելու մղելու պատճառների վրա. Մինչդեռ հիմքը ֆիզիկական և հոգեկան հոգնածությունն է, երազանքի սիրահարները պառկելու ևս մեկ պատճառ ունեն: հանգստանալ , քանի որ նոր պատմություններ միշտ սպասում են դրանց, որոնցից շատերը ծառայում են հասկանալու իրենց կյանքի հարցերը, որոնք նրանք չեն կարողանում հստակ տեսնել արթնանալու ժամերին:

Պետք է նշել, որ քնի հասկացության այլ իմաստներ էլ կան: Երբեմն այս տերմինը օգտագործվում է որպես հոմանիշ է գիշերում : «Այսօր ես քնելու եմ իմ ընկերուհու տանը», «Ես չգիտեմ, թե որտեղ ենք մենք այսօր քնելու»:. Դա կարող է նաև անդրադառնալ անտեսում կամ ինչ-որ բան անտեսել : «Զգույշ եղեք. Այս գործով, եթե քնում եք, դուրս եք գալիս»:, «Ձեր աննկատության համար նրանք մեզ նպատակ դարձրին. Մի վերադառնաք քնելու»:.

Pin
Send
Share
Send